Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme

TÜP BEBEKTE DOĞRU BESLENMENİN ÖNEMİ

Beslenme, hormonal dengeyi sağlamada ve üreme organlarının sağlıklı çalışmasında kilit rol oynar. Yeterli vitamin, mineral ve antioksidan alımı; hem kadında yumurta kalitesini hem de erkekte sperm üretimini olumlu etkiler.

Öne Çıkan Faydalar:

• Hücre yenilenmesi ve hormon üretimine destek

• Yumurta ve embriyo kalitesinin artması

• Rahim içi ortamın iyileşmesi

• Oksidatif stresin azaltılması

BESLENME PLANI NASIL OLMALI?

KAÇINILMASI GEREKEN YİYECEK VE ALIŞKANLIKLAR

• Aşırı işlenmiş gıdalar (cips, fast-food, hazır soslar)

• Trans yağlar (margarin, kızartma yağları)

• Şekerli içecekler ve aşırı şeker tüketimi

• Alkol ve kafein (günde 1 fincan kahve sınır kabul edilebilir)

• Sigara kullanımı (sperm ve yumurta kalitesini düşürür)

ANTIOKSİDAN AĞIRLIKLI BESLENME

Antioksidanlar, serbest radikallerin vücutta yarattığı zararı önler. Bu da yumurta ve sperm hücrelerinin sağlığını korur.

Zengin Antioksidan İçeren Besinler:

• Yaban mersini, nar, kırmızı üzüm

• C vitamini (portakal, kivi, çilek)

• E vitamini (badem, fındık)

• Selenyum (brazil cevizi)

• Çinko (kabak çekirdeği, kırmızı et)

ERKEKLER İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

• Günde en az 2 litre su içilmesi

• CoQ10, L-karnitin ve çinko takviyesi önerilebilir

• Aşırı sıcak duş ve sauna gibi testis ısısını artıran faktörlerden uzak durulmalı

• Kafein ve alkol sınırlanmalı

• Beslenme sebze ve protein dengeli olmalı

TÜP BEBEKTE ÖRNEK BİR GÜNLÜK BESLENME PLANI